É importante saber que isso não quer dizer que todo mundo passará de magro para um corpo definido em um piscar de olhos. Por que cada pessoa herda diferentes pontos fortes e fracos de sua linhagem genética, por isso é importante tomar o seu tempo e descobrir o que funciona para o seu corpo.

Mas nunca pense em recorrer aos esteroides! Eles nunca serão uma boa opção, a menos que você deseje adicionar o risco de doença cardíaca e  de acidente vascular cerebral a sua rotina.

Veja agora uma lista de pessoas que aumentaram em grande escala, e mal se parecem com as mesmas pessoas em suas fotos do “antes”.

Confira:

1. 2 anos de exercícios físicos

rchrdp305

2. 1 ano de transformações

MattCookFitness

3. 2 anos desde que começou a malhar e suas pernas agradecem

alexredmondfit

4. Transformação em 4 meses

beaversam23

5. 4 meses e meio de academia

JuMa Twins

6. 4 anos de exercícios e ela ganhou algo que não tinha, reparem!

fitnika101

7. 2 meses e a mudança é surpreendente

wilburross

8. 6 meses e olha como esse pai de 45 anos ficou

myprotein.com

9. 3 anos e olha a transformação

victorianiamh , victorianiamh

10. de 59 para 79 Kl em quase 2 anos

Sam Smithson

11. 5 anos de constante mudanças

muscleandstrength.com

12. 4 anos de exercícios

victorialazo

13. Incrível transformação em 5 meses

Daniel Parten

14. 1 ano e 3 meses de força de vontade

florinafitness

15. 4 anos de levantamento de pesos

lewlittlefitness

Que tenhamos lhe ajudado com esse post, e lhe dado o incentivo que procuras para mudar!

Fonte: [BoredPanda]

 

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